心理成长与生涯发展(于海琴) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

活着，除了需要金钱、工作、机会和快乐以外，还要一份精神力量——心灵上的完善。

生涯探索，是关于心灵奥秘与人生归宿的问题，是关于如何自我实现的问题。

《心理成长与生涯发展》以大量理论与实例的结合，深入浅出地阐述了当代青年人生涯抉择与发展中遇到的典型问题，并对生涯和谐发展做出合理规划，确立基本的理念与信念，以指导自己的生涯探索行为，因些《心理成长与生涯发展》分为理念篇、探索篇和提高篇。

编 生涯理念篇——做明白的自己

　章 看社会，照自己

　节 人生的黑洞——当前社会的一元化成功观

　第二节 谁动了我的奶酪？——社会转型与生活方式的更新

　第三节 成功在我心中——超越自我的生涯发展目标

　本章要义

　思考题

　第二章 我的生活，我做主

　节 生涯的核心——构建生活的意义

　 第二节 生涯阶段与阶段转换——生活意义的延续

　第三节 生涯成长理论

　本章要义

　思考题

　第三章 从哪里出发？——生涯规划与发展的探索路径

　节 职业、事业成就是通向生涯幸福的路径之一

　第二节 情感、亲密关系是通向生涯幸福的路径之二

　第三节 主观幸福感：实现自己定义的生活意义

　本章要义

　思考题

第二编 职业探索篇——做勇于发现的自己

　第四章 我是谁？——认识自己

　节 工作价值观

　第二节 兴趣

　第三节 能力

　本章要义

　思考题

　第五章 勾画工作世界地图——认识职业

　节 职业及其种类

　第二节 新经济社会的职场概况

　第三节 了解工作世界的维度、方法和途径

　本章要义

　思考题

第三编 情感探索篇——做幸福的自己

　第六章 爱的旁边就是幸福——情感与社会适应

　节 我们具备爱的能力吗？

　第二节 社会适应是实现情感健康发展的根本途径

　第三节 生活实践：滋养情感的法门

　本章要义

　思考题

　第七章 不良情绪的管理与调整

　节 当压力无处不在——压力的管理

　第二节 是庸人自扰，还是身不由己？——焦虑的产生及其调整

　第三节 是心灵的感冒，还是洪水猛兽的侵袭？——抑郁的产生及其调适

　本章要义

　思考题

第四编 提升与发展篇——做好的自己

　第八章 做独立快乐的现代人——准备好了吗？

　节 职业成长的瓶颈

　第二节 职业化素养——现代职业心理与行为塑造的核心

　第三节 锻造心理资本，体验生涯幸福

　第四节 积累社会资本，走我自己的路

　本章要义

　思考题

结语——生涯与个性

参考文献

后记

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编 生涯理念篇——做明白的自己

生涯规划与发展，事关我们一生的选择、适应、成功……从这个意义上说，它与励志、人生咨询、自我管理、思想政治教育等主题密切相关。但是与以上领域的人生问题截然不同的是，它有一套相对成熟的方法与技术，可以帮助我们认识自己、认识职业世界，于是，它就在瞬息万变的新时代、在追逐现代生活的中国青年中因为操作性强而更受欢迎。

然而这些方法与技术的背后，包含着一系列不同于我们传统思想的理念、价值观，这是我们重新设计生活的指导思想，需要全面把握。不同的思想和价值，决定着人们奋斗方向的不同，决定着人们能感受到的快乐程度和生存方式的不同，决定着人们对成功、失败、希望、绝望这些至关重要的生涯目标的定义和解读的不同。因此毫不夸张地说，理念是指导生涯规划与发展的“教义”，否则，我们对方法、技术的掌握必然是断章取义的，接下来也定然是“挂羊头卖狗肉”的错位生活，也就是只演练了生涯规划的操作技术，却丢失了这样做的根据。于是，在一次次痛苦与失落之后，我们会一脸茫然与无辜地问：“生涯指导咋不灵呀？”。

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书籍介绍

《心理成长与生涯发展》主要内容：活着，除了需要金钱、工作、机会和快乐以外，还要一份精神力量——心灵上的完善。生涯探索，是关于心灵奥秘与人生归宿的问题，是关于如何自我实现的问题。《心理成长与生涯发展》以大量理论与实例的结合，深入浅出地阐述了当代青年人生涯抉择与发展中遇到的典型问题，并对生涯和谐发展做出合理规划，确立基本的理念与信念，以指导自己的生涯探索行为，因些《心理成长与生涯发展》分为理念篇、探索篇和提高篇。