太J拳文化与实践( 货号:756196186) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

基本信息

商品名称： 太J拳文化与实践

出版社： 北京语言大学出版社

出版时间：2022-12-01

作者：吴炜

译者：

开本： 16开

定价： 32.00

页数：80

印次： 1

ISBN号：9787561961865

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本教材以“弘扬中华文明

、传播太J文化”为目标，

太J文化为载体，用中文

、德语、法语、意语、俄

语、西语、葡语等几种语

言将太J拳拳技、太J文

化同时纳入教学内容，既

引导学员通过太J拳体悟

太J文化，又引导学员应

用太J思维习练太J拳，

在提高太J拳的健身价值

的同时发挥太J拳的文化

价值。此教材能为学生的

涉外教学提供参考价值。

目录

第一章 太J拳概述

第一节 太J拳的起源

第二节 太J拳的传承与发展

第三节 24式太J拳的由来

第四节 24式太J拳习练要求和基本姿态

第五节 24式太J拳基本动作规格

第二章 跟我练太J

预备式/无J桩

一、起势

二、左右野马分鬃

三、白鹤亮翅

【24式太J拳组合动作第一组】

四、搂膝拗步

五、手挥琵琶

六、倒卷肱

【24式太J拳组合动作第二组】

七、左揽雀尾

八、右揽雀尾

【24式太J拳组合动作第三组】

九、单鞭

十、云手

十一、单鞭

【24式太J拳组合动作第四组】

十二、高探马

十三、右蹬脚

十四、双峰贯耳

十五、转身左蹬脚

【24式太J拳组合动作第五组】

十六、左下势独立

十七、右下势独立

【24式太J拳组合动作第六组】

十八、左右穿梭

十九、海底针

二十、闪通背

【24式太J拳组合动作第七组】

二十一、转身搬拦捶

二十二、如封似闲

二十三、十字手

二十四、收势

【24式太J拳组合动作第八组】

参考文献

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书籍介绍

《太极拳文化与实践》是浙江省“十三五”新形态教材，以“弘扬中华文明、传播太极文化”为目标，将太极拳技法和太极文化同时纳入教学内容，既引导学习者通过太极拳领悟太极文化，又引导学习者运用太极思维习练太极拳。 教材内容包括24式太极拳每一招式学练和组合学练，对24式太极拳每一招式的介绍分为拳式名称释义、动作学练、学练要点、攻防含义、健康贴士几部分，有助于学习者更加清晰地学习和掌握动作的细节和精髓。 教材配有大量动作图解，每一节还附有讲解视频（扫描二维码即可观看），方便学习者清楚、直观地学习太极拳招式与动作。除中文版外，教材还配有德语、法语、意大利语、俄语、西班牙语、葡萄牙语6个小语种版本，既能作为国内高等院校体育课程的专门教材，又能满足海外传播与推广的需要。