英武跆拳道 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　书中的内容尽可能的进行详细讲解与分析，图文并茂。附加了一些练习游戏与小常识；品势部分只介绍初级的太极八章，没有涉及到难度较大的高段位品势。本书可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材，也可以作为广大跆拳道爱好者的业余读物，为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。

本书在编写过程中，得到了江苏科学技术出版社的大力支持与鼓励，多次提出宝贵意见与建议，力求高质量地完成本书的写．作。此外，本书中的技术动作由首都体育学院跆拳道专项学生李康健、柴利民、孟涛等演示，在此一并表示感谢。

一、现代奥运会年轻的比赛项目

　(一)跆拳道运动特点

　(二)跆拳道运动级位与段位等级的划分

二、跆拳道运动术语和动作要求

　(一)拳法

　(二)掌法

　(三)臂法

　(四)脚部和膝部

三、跆拳道运动实战姿势

　(一)标准实战姿势

　(二)侧向实战姿势

　(三)低位实战姿势

　(四)与对手的相关站位

　(五)实战姿势理论基础

　(六)实战姿势练习方法

四、跆拳道运动步法技术

　(一)跆拳道品势步型

　(二)实战比赛步法

　(三)步法练习方法与建议

　(四)步法练习小游戏

五、跆拳道运动腿法与拳法技术

　(一)前踢腿

　(二)横踢腿

　(三)侧踢腿

　(四)推踢腿

　(五)下劈腿

　(六)后踢腿

　(七)后旋踢

　(八)双飞踢

　(九)旋风踢

　(十)拳

六、跆拳道运动战术

　(一)战术种类

　(二)制订和实施战术注意事项

　(三)战术运用的要求

　(四)战术训练

七、跆拳道运动品势

　(一)太极一章

　(二)太极二章

　(三)太极三章

　……

八、跆拳道运动竞赛规则

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书籍介绍

《英武跆拳道》尽可能的进行详细讲解与分析，图文并茂。附加了一些练习游戏与小常识；品势部分只介绍初级的太极八章，没有涉及到难度较大的高段位品势。《英武跆拳道》可以作为体育院校跆拳道专项师生的辅助教材，为提高理论知识与技术水平提供一定的参考。