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即使是一次咨询会谈，咨询师也能带来改变。《单次咨询：100 个关键点与技巧》作者温迪·德莱登基于广泛且扎实的有效性论证，以 100 个关键点言简意赅地介绍了 SST 的基本思想和实践技术，比如：

● 单次咨询的目标；

● “优秀的”SST 来访者的特征；

● 如何与来访者在首次接触中做到有效回应；

● 创建并维持一个工作焦点；

● 对来访者产生有用的情绪影响。

《单次咨询：100 个关键点与技巧》具备简洁易懂和实践性强两大特征， 适合接受培训中的咨询师和治疗师学习参考；执业咨询师和治疗师可以通过翻阅本书全面回看、反思、检讨自己的相关理念、技术。

Part1

第一部分 单次咨询的本质和基础

1　什么是单次咨询（SST）？ 002

2　SST的历史沿革 006

3　SST不是什么 014

4　萍水相逢也可疗愈人心 018

5　治疗长度的可扩充性 021

6　国际公认大多数咨询只有1次，且大多数做过单次咨询的人都表示满意 023

7　咨询师很难精准预测来访者会做几次咨询 025

8　什么是“脱落” 026

9　贯穿生命全程的间歇式心理治疗 028

10　快即是好，少即是多 029

11　人们能在某些情境下快速自助 031

12　SST虽经来访者选择，但也不全由来访者决定 034

13　三个关键主题：思维模式、时间和来访者赋能 036

14　对SST的觉知贯穿咨询全程 039

15　SST的多样化属性 041

16　SST的目标 046

17　SST挑战了关于咨询和改变的已有信念 050

18　SST的时长 054

19　各种流派对SST的运用 056

Part2

第二部分 单次咨询的假设

20　以来访者为中心和以来访者为驱动 060

21　在开放性和反馈度上咨访双方是相辅相成的 063

22　以未来为导向，但也对当下和过去保持敏锐 065

23　准备工作 067

24　优势导向的SST 070

25　资源导向的SST 073

26　复杂的问题并不总是需要复杂的解决方案 075

27　千里之行，始于足下 077

Part3

第三部分 做单次咨询的技术条件

28　意愿 082

29　期待改变 084

30　澄清 086

31　有效的咨询结构 088

32　有效的目标设定 091

33　咨询师要运用专业知识，而不是成为专家 094

34　对SST咨询师有帮助的观念 096

35　“优秀的”SST咨询师的特征 099

36　SST：该做什么 102

37　SST：不该做什么 105

38　对SST有利的环境 107

39　SST的多元性 109

40　“优秀的”SST来访者的特征 111

Part4

第四部分 单次咨询的标准

41　什么样的来访者适合做SST 116

42　什么样的咨询师适合做SST 120

43　什么样的机构适合做SST 123

Part5

第五部分 让单次咨询有一个好的开端

44　在与来访者的首次接触中做到有效回应 128

45　为面对面咨询做好准备Ⅰ：收集相关信息 130

46　为面对面咨询做好准备Ⅱ：增加改变的可能 132

47　为面对面咨询做好准备Ⅲ：你认为我怎样做才最能帮到你？ 134

48　建议在会谈前交流与正式咨询之间完成一些任务 136

49　考虑发送一封总结邮件 138

50　意识到可能只做会谈前交流就足够了 140

Part6

第六部分 将咨询中的收获最大化

51　同意或者回顾咨询变量 144

52　在单次咨询工作同盟中保持觉察 146

53　开始咨询Ⅰ：聚焦于在咨询前接触和面询之间进行的任务和活动 147

54　开始咨询Ⅱ：如果咨询师和来访者之间没有咨询前接触 150

55　聚焦在可被解决的问题上 152

56　创建并维持一个工作焦点 155

57　可能的话，帮助来访者处理困境 158

58　协商一个目标 161

59　理解来访者如何不知不觉地持续着自己的问题并帮助他们解决问题 165

60　改变什么Ⅰ：聚焦个体的改变 169

61　改变什么Ⅱ：聚焦环境的改变 174

62　聚焦并使用主和弦 176

63　为改变做标记 178

64　注意并鼓励改变 180

65　聚焦在第二反应而不是第一反应 182

66　寻找问题的例外 184

67　寻找目标已经出现的例子 185

68　鼓励来访者多做有用的或可能有用的，少做无用的 187

69　让咨询对来访者产生有用的情绪影响 190

70　使用来访者的优势和资源 193

71　利用来访者的榜样 195

72　利用恋地情结 197

73　利用故事和寓言 198

74　利用幽默 202

75　运用悖论 204

76　利用“朋友技术” 205

77　利用空椅子技术 207

78　将意义转化为有用、好记的短语 210

79　帮助来访者找到缺失信息并纠正其错误信息 212

80　就解决方案达成一致 214

81　鼓励来访者在咨询中练习解决方案 217

82　总结咨询过程 220

83　来访者可以带回家的东西 221

84　结束咨询 223

85　咨询后：反思、整理录音和文字记录 225

86　随访 227

87　一个单次咨询的结构示例 229

Part7

第七部分 即时咨询

88　两种求助途径 234

89　即时咨询的本质 236

90　即时咨询个案 238

91　与服务机构而非与特定的咨询师建立同盟 240

92　即时咨询服务的宣传方式 242

93　受简短叙事疗法影响的即时咨询结构指南 246

94　即时咨询的常见问题 249

Part8

第八部分 其他形式的单次咨询

95　临床演示 254

96　培训用录影带 256

97　第二诊治意见 259

Part9

第九部分 单次咨询：个人贡献与学习

98　基于认知行为疗法的单次咨询（SSI-CBT） 266

99　极短程治疗性会谈 269

100　从单次咨询实践中习得的个人经验 272

结语：　SST的未来——对关键人物的专访 276

参考文献 279

译后记 287

温迪·德莱登：伦敦大学金史密斯学院心理咨询与治疗名誉教授，是认知行为治疗的国际权威。他从事心理咨询与治疗工作 40 余年，撰写和编辑了 225 本书籍。

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书籍介绍

即使是一次咨询会谈，咨询师也能带来改变。《单次咨询：100 个关键点与技巧》作者温迪·德莱登基于广泛且扎实的有效性论证，以 100 个关键点言简意赅地介绍了 SST 的基本思想和实践技术，比如：

● 单次咨询的目标；

● “优秀的”SST 来访者的特征；

● 如何与来访者在首次接触中做到有效回应；

● 创建并维持一个工作焦点；

● 对来访者产生有用的情绪影响。

《单次咨询：100 个关键点与技巧》具备简洁易懂和实践性强两大特征， 适合接受培训中的咨询师和治疗师学习参考；执业咨询师和治疗师可以通过翻阅本书全面回看、反思、检讨自己的相关理念、技术。