点击选择搜索分类
荷花书海 -娱乐 -轻断食：戒糖篇

轻断食：戒糖篇 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

轻断食：戒糖篇精美图片

轻断食：戒糖篇电子书下载地址

》轻断食：戒糖篇电子书籍版权问题 请点击这里查看《

轻断食：戒糖篇书籍详细信息

  • ISBN：9787559603623
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2017-7-1
  • 页数：222
  • 价格：39.8
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了第一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。

麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。

而在本书中，麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！

不仅如此，麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！

书籍目录：

目录

前言 避免食物过盛的伤害

序言 我们对高血糖危害一无所知

第一部分 科　学

第一章 肥胖症流行：我们为何身陷此境

第二章 逆转糖尿病：你可以解决这个问题

第三章 未知的风险：高危害就在你身边

第四章 从根源减重：不对碳水化合物上瘾

第五章 VLCD（极低热量饮食）回归：并不会反 弹的快速减肥

第二部分 饮 食

第六章 血糖控制节食的三大核心原则&开始前的准备工作

第七章 你一定不知的轻断食饮食实践

第八章 花最少时间获最大利益的运动计划

第九章 理清头绪——多想也会增加你血糖水平

食谱与菜单规划

早餐、早午餐、午餐和晚餐的50个食谱·

最佳搭配：早午晚的快捷食谱

偶尔来点不一样的：无忧烘焙

4周菜单规划·

附录·

检索

作者介绍：

麦克尔•莫斯利

横扫全球的“轻断食”理念创始人

曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者，2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，先在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起轻断食热潮，其第一本书《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》全球畅销超过五百万册。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：轻断食：戒糖篇在线阅读

在线听书地址：轻断食：戒糖篇在线收听

在线购买地址：轻断食：戒糖篇在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了第一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。

麦克尔•莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。

而在本书中，麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！

不仅如此，麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • azw3(305+)
  • 博大精深(367+)
  • 三星好评(298+)
  • 赚了(226+)
  • 无广告(290+)
  • 少量广告(655+)
  • 无多页(83+)
  • 无缺页(118+)
  • 无盗版(477+)
  • 全格式(662+)
  • 内容完整(162+)
  • 值得下载(356+)

下载评价

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 冉***兮：

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 居***南：

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 游***钰：

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 石***致：

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 马***偲：

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

喜欢"轻断食：戒糖篇"的人也看了

轻断食：戒糖篇分类索引数据信息

ISBN：9787559603623
出版社：暂无出版社
出版日期：2017-7-1
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。