网球进阶训练 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

《网球进阶训练(附光盘)》由张喆、马明纯主编，内容包括国际网联网球等级测评系统、国际网球等级水平说明、网球技术的基本原则、击球的质量、精解正手抽球、精解双反手抽球、精解截击技术等，图文并茂，内容翔实，可供读者学习使用。

第一章　走近网球

　1．国际网联网球等级测评系统

　2．国际网球等级水平说明

第二章　解析网球

　1．网球技术的基本原则

　2．击球的质量

　3．击球的旋转

　4．击球的时机

　5．击球前的判断

第三章　精解技术

　1．精解正手抽球

　2．精解双反手抽球

　3．精解下反手旋球

　4．精解截击技术

　5．精解发球技术

　6．精解接发球技术

　7．精密晋级技术

第四章　网球的基本特征

　1．打法类型

　2．五种击球场景与战术

附录　健康的网球运动

　1．运动前的准备活动常识

　2．运动后的放松整理常识

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书籍介绍

《网球进阶训练》由张喆、马明纯主编，内容包括国际网联网球等级测评系统、国际网球等级水平说明、网球技术的基本原则、击球的质量、精解正手抽球、精解双反手抽球、精解截击技术等，图文并茂，内容翔实，可供读者学习使用。