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内容简介：
你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。
本书从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
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网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：3分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
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下载评价
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：6分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：6分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：3分