跆拳道技巧图解 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

刺激、精彩、刚劲、潇洒——

修身、养性、健身、——

这就是跆拳道，一项全世界的格斗技击运动，一个你肯定喜欢的项目！

跆拳道——

为什么它刚刚传入中国几年时间，我们就有了奥运会？

为什么现在许许多多的年轻人把练习跆拳道作为一种时尚，它的魅力到底在哪里？

为了练习者在开始练习时就不走弯路，本着求真、求实的原则，本书概括了跆拳道技术体系中最正宗、最精华、最实用的动作，配以详细准确的图解说明，让动作一目了然，从而使读者能够一看就懂，一练就会。

以武会友，开篇共读

入门

章 最直接有效的技击——前踢

第二章 最有渗透力的技击——横踢

第三章 最有巧力的技击——后踢

第四章 最有威力的技巧——劈腿

第五章 最潇洒的技击——后旋踢

第六章 最精彩有效的技击——双飞踢

第七章 最实用的技巧——侧踢

第八章 最不可思议的技击——旋风踢

第九章 最体现灵巧的技击——侧摆踢

第十章 最防不胜防的技击——冲拳

第十一章 最无时不在的技击——防守

第十二章 品势——太极八章

附录：

跆拳道竞赛规则释解

附件：主裁判手势图

跆拳道战术训练

跆拳道段位和晋升段位的方法

参加俱乐部或道馆训练应注意的问题

跆拳道日常训练

刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，继而成为我国位格斗专业硕士研究生，后又攻读了博士学位。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道选手，并先

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书籍介绍

刺激、精彩、刚劲、潇洒——

修身、养性、健身、防身——

这就是跆拳道，一项风靡全世界的格斗技击运动，一个你肯定喜欢的项目！

跆拳道——

为什么它刚刚传入中国几年时间，我们就有了奥运会冠军？

为什么现在许许多多的年轻人把练习跆拳道作为一种时尚，它的魅力到底在哪里？

为了练习者在开始练习时就不走弯路，本着求真、求实的原则，本书概括了跆拳道技术体系中最正宗、最精华、最实用的动作，配以详细准确的图解说明，让动作一目了然，从而使读者能够一看就懂，一练就会。