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自胜力，是一种激发人潜在能量的动力，它是自控力、意志力、行动力的总和。自胜力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为；抗压能力更强，能够从容应对压力、解决冲突、战胜逆境；身心更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。

有时，我们常常在外力监督的作用下才能做好某件事情，比如家长的管教、老板的督促等等。在外力驱使喜爱即便把事情做得再好，也不等于你拥有了强大的自胜力，自胜力必须是来自内在的力量，使自己对自己的控制与塑造，是自己把自己“逼”上山颠，领跑群伦，是自己对自己的成全。

如果你有以下这些坏习惯，那么就请你翻开这本书：

工作总是拖到最后一分钟；

与人约会总是迟到；

常常拖团队的后腿；

信用卡每个月都透支；

无论做什么事情，从来都没有善始善终过；

那么，这本自胜力就是为改变你的命运而量身打造的。

第一节：如何走出失控怪圈 / 001

第二节：驱除内心的无力感 / 007

第三节：逃离自我设置的障碍 / 013

第四节：对拖延说不 / 019

第五节：常在山路颠簸，才能不摔跤 / 025

第六节：不做一名空想家 / 031

第七节：时刻提醒自己，释放情绪 / 037

第八节：征服内心欲望 / 043

第九节：你是否也有“强迫症”的困扰？ / 049

第十节：摒弃摇摆症 / 055

第十一节：摆脱抑郁的困扰 / 059

第十二节：克制住自己的冲动 / 063

第十三节：什么是恋物症 / 069

第十四节：为什么会有嫉妒心理？ / 073

第十五节：过分干涉 / 077

第十六节：去除羞怯的本性 / 083

第十七节：敌视心理 / 089

第十八节：为什么我总是感到恐惧 / 095

第十九节：自虐的人生太可怕 / 101

第二十节：自我封闭 / 105

第二十一节：焦虑症 / 111

第二十二节：应激行为 / 115

第二十三节：为什么我总是感到后悔 / 121

第二十四节：我到底在怀疑什么 / 127

第二十五节：我生病了 / 133

第二十六节：就是不要 / 137

第二十七节：都别碰我 / 143

第二十八节：打了个喷嚏，应该吃药了 / 149

第二十九节：出去喝一杯吧！ / 153

第三十节：怎么办？事情会不会变得糟糕？ / 159

第三十一节：什么是自卑 / 163

第三十二节：不管它，好困 / 167

第三十三节：快点儿上网 / 171

第三十四节：总是高估了自己 / 177

第三十五节：不做愤怒帝与咆哮姐 / 183

第三十六节：没有我，什么都不行 / 187

第三十七节：关我什么事？ / 191

第三十八节：经常性发愁 / 195

第三十九节：为什么总是成了受气包？ / 199

第四十节“我好累，为什么会这么累？” / 205

第四十一节：不想理会任何人 / 209

第四十二节：快点改掉你的恶习 / 215

第四十三节：我又撒谎了 / 221

第四十四节：恃强欺弱 / 227

陈晓红，资深心理、励志图书撰稿人，对个体心理学有深入地研究与探寻，并总结出成功人士取得成功的共同心理及内在的关键力量，最终推导出“自胜力”的概念，著作成书，以期帮助更多追求上进的青年人早日实现心中宏图，依靠自己的力量，拼出自己的天地。

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书籍介绍

自胜力，是一种激发人潜在能量的动力，它是自控力、意志力、行动力的总和。自胜力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为；抗压能力更强，能够从容应对压力、解决冲突、战胜逆境；身心更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。

有时，我们常常在外力监督的作用下才能做好某件事情，比如家长的管教、老板的督促等等。在外力驱使喜爱即便把事情做得再好，也不等于你拥有了强大的自胜力，自胜力必须是来自内在的力量，使自己对自己的控制与塑造，是自己把自己“逼”上山颠，领跑群伦，是自己对自己的成全。

如果你有以下这些坏习惯，那么就请你翻开这本书：

工作总是拖到最后一分钟；

与人约会总是迟到；

常常拖团队的后腿；

信用卡每个月都透支；

无论做什么事情，从来都没有善始善终过；

那么，这本自胜力就是为改变你的命运而量身打造的。