点击选择搜索分类
荷花书海 -药学 -自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)精美图片

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)电子书下载地址

》自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)书籍详细信息

  • ISBN：9787562470151
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2012-10
  • 页数：225
  • 价格：18.82
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍目录：

引言

部分 什么是自我训练

1 一种新的自我治疗方式

2 通过自我训练达到康复的7个原则

第2部分 自我训练可以解决的问题

3 找到自己问题的根源

4 抑郁症

5 焦虑症

6 控制型人格

7 不安全感和自信

第3部分 自我训练：计划和实施

8 自我交谈

9 自我交谈的3个简单步骤

10 自我交谈：接下来的完成动作

11 动机

第4部分 自我训练：对特殊人格对症下药

12 自寻烦恼型人格的自我训练

13 刺猬型人格的自我训练

14 乌龟型人格的自我训练

15 变色龙型人格的自我训练

16 主义型人格的自我训练

第5部分 生活中的自我训练

17 向焦虑和抑郁说再见

附录 训练日志格式

作者介绍：

JosephJ.Luciani博士，畅销书作家， 知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法，是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。 网上书店、 网上书店心理自助畅销书《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己：心理健康自我训练》的作者正是他。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)在线阅读

在线听书地址：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)在线收听

在线购买地址：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 微信读书(554+)
  • 简单(576+)
  • 值得购买(614+)
  • 已买(185+)
  • 中评(171+)
  • 实惠(176+)
  • 赚了(397+)
  • 图文清晰(517+)
  • 经典(650+)
  • 不亏(261+)
  • 体验差(338+)

下载评价

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 曾***文：

    五星好评哦

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

  • 网友 詹***萍：

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 温***欣：

    可以可以可以

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 陈***秋：

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 堵***格：

    OK，还可以

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 晏***媛：

    够人性化！

喜欢"自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)"的人也看了

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)分类索引数据信息

ISBN：9787562470151
出版社：暂无出版社
出版日期：2012-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。