点击选择搜索分类
荷花书海 -养生 -力量锻炼( 货号:754333598)

力量锻炼( 货号:754333598) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

力量锻炼( 货号:754333598)精美图片

力量锻炼( 货号:754333598)电子书下载地址

》力量锻炼( 货号:754333598)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

力量锻炼( 货号:754333598)书籍详细信息

  • ISBN：9787543335981
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2016-07
  • 页数：暂无页数
  • 价格：48.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

基本信息

商品名称： 力量锻炼

出版社： 天津科技翻译出版公司

出版时间：2016-07-01

作者：李普曼

译者：徐冬青

开本： 16开

定价： 48.00

页数：160

印次： 1

ISBN号：9787543335981

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

精彩书摘

《运动健康完全图解系列：力量锻炼》提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法，从易到难，分步骤、全图解展示，每一种关键动作都配有全彩解剖学插图，精确展示哪些肌肉正在工作，保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。本书提供多种灵活的力量与体能训练技巧，针对不同层次的练习者提供多种运动方案，达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的，拥有更美好的身材和更强壮的体能。

书籍目录：

目录

前言

拉伸与热身

腿部和髋部练习

核心肌群练习

胸部练习

肩部练习

臂部练习

背部练习

运动方案

作者介绍：

作者简介

李普曼，全美健身大赛冠军获得者，健身杂志主编，多本运动健康类书籍作者。拥有亲自创办的健身俱乐部，担任多位好莱坞明星私人健身顾问及美国各类健身比赛裁判。

徐冬青，天津体育学院运动健康系讲师。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：力量锻炼( 货号:754333598)在线阅读

在线听书地址：力量锻炼( 货号:754333598)在线收听

在线购买地址：力量锻炼( 货号:754333598)在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

编辑推荐

运动健康完全图解系列由美国专业健身教练及摄影师主编，天津体育学院运动健康系主任及教师翻译，旨在为读者提供一套专业性强、动作操练规范、方便学习使用的运动健康图解指南书。《力量锻炼》涵盖全面的热身和拉伸锻炼，接着选择适合读者自己的关键锻炼部位，每个步骤配有图解，仿佛读者的“私人教练”。 

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 无水印(231+)
  • 无漏页(399+)
  • txt(262+)
  • 强烈推荐(183+)
  • 赞(124+)
  • 好评(551+)
  • 不亏(163+)
  • 博大精深(310+)

下载评价

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 曾***玉：

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 索***宸：

    书的质量很好。资源多

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 冯***丽：

    卡的不行啊

喜欢"力量锻炼( 货号:754333598)"的人也看了

力量锻炼( 货号:754333598)分类索引数据信息

ISBN：9787543335981
出版社：暂无出版社
出版日期：2016-07
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 荷花书海 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。