网球入门 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

在阅读本书之前，你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑：我能不能学打网球？我能学会吗？我行吗？……

其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。本书就是为网球初学者编写的。

如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！

1 入门须知

　1.1 网球运动礼节

　1.2 场地

　1.3 使用场地设备注意事项

　1.4 观赏网球比赛注意事项

　1.5 打网球的7种感觉

　1.6 打网球的9条要领

2 实践步骤

　2.1 运动前的准备

　　2.1.1 网球服

　　2.1.2 网球鞋

　　2.1.3 网球拍

　　2.1.4 网球

　　2.1.5 辅助物品

　2.2 热身活动

　2.3 球感练习

　2.4 步伐练习

　2.5 网球墙练习

3 技战平台

　3.1 基本概念

　　3.1.1 握拍方法

　　3.1.2 击球点

　　3.1.3 球与拍面

　　3.1.4 球的旋转

　　3.1.5 球的运行

　　3.1.6 握拍用途

　　3.1.7 判断及要求

　3.2 无球技术

　　3.2.1 准备姿势

　　3.2.2 挥拍动作

　　3.2.3 站位步伐

　　3.2.4 移动与节奏

　3.3 有球技术

　　3.3.1 正手击球

　　3.3.2 反手击球

　　3.3.3 发球

　　3.3.4 接发球

　　3.3.5 截击球

　　3.3.6 高压球

　　3.3.7 挑高球

　　3.3.8 放小球

　3.4 网球多元型打法

　　3.4.1 底线型打法

　　3.4.2 上网型打法

　　3.4.3 综合型打法

　3.5 单打战略与战术

　3.6 双打技术与战术

　3.7 场地差异与战术

　3.8 室外与室内战术

　3.9 网球击球通则

4 网球诊所

　4.1 理论咨询台

　　4.1.1 网球学习规律

　　4.1.2 网球学习过程

　　4.1.3 网球学习原则

　　4.1.4 网球学习方法

　4.2 健康服务台

　　4.2.1 营养补给

　　4.2.2 网球运动与减肥效果

　　4.2.3 网球运动的健身效果

　　4.2.4 网球运动损伤及其预防

　4.3 实践参谋台

　　4.3.1 世界知名网球拍

　　4.3.2 辨别球拍仿冒方法

　　4.3.3 网球拍选择与保养

　　4.3.4 个人网球水平的评价标准

5 裁判与规则

　5.1 网球竞赛规则

　5.2 裁判员工作职责

　5.3 裁判员临场用语

　5.4 程序与记分方法

　5.5 规则执行判例

　5.6 裁判员手势图

　5.7 中英文网球记分表

6 有问有答40例

7 明星风采

　7.1 网坛明星

　7.2 名言名句

　7.3 网坛之

　7.4 20世纪网坛男女十大杰出人物

　7.5 世界排名及排名系统

　7.6 世界网球技术的新观点

8 网球史话

　8.1 网球运动概述

　8.2 网球的由来与发展

　8.3 中国高规格网球赛

　8.4 世界著名网球赛事

　　8.4.1 温布尔顿网球锦标赛

　　8.4.2 法国网球公开赛

　　8.4.3 澳大利亚网球公开赛

　　8.4.4 美国网球公开赛

　　8.4.5 奥运会网球赛

　　8.4.6 戴维斯杯团体赛

　　8.4.7 联合会杯团体赛

　8.5 国际网球组织与中国网球协会

　　8.5.1 国际网球组织

　　8.5.2 中国网球协会

　8.6 中国网球大事记

网球资讯网址

参考文献

编者的话

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7 明星风采

　7.1 网坛明星

比莉·琼·金1943年11月22日生　美国世纪的网球是由温布尔顿造就的，那里诞生了一百年网球的文化。而比莉·琼·金女士就是其中耀眼的明星之一。20世纪60年代，她是从温布尔顿开始了辉煌的职业生涯。

20世纪60年代，比莉·琼·金的表现是统治性的。1962年，18岁的她就在温布尔顿公开赛上获得双打冠军，这是她座温网冠军奖杯中的个。随后，她在全英俱乐部赢得了1966～1968年的单打冠军，1967～1968年的双打冠军，1967年的混双冠军。年是比莉·琼·金年，她赢得了温网和美网两项大满贯的女单、女双和混双头衔，一个令人难以置信的成绩。年，她获得澳网冠军后作为一名的业余选手正式转入职业圈，并成为位奖金年收入超过万美元的女运动员。

　　进入20世纪70年代，又获得温网1972年、1973年、1975年的女单冠军，1970～1973年的女双冠军。她还赢得1971年、1971年委的美网女单冠军，1972年法网女单冠军。

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编辑推荐

我能不能学打网球？我能学会吗？我行吗？其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！

书摘插图

书籍介绍

《网球入门》主要内容：在阅读《网球入门》之前，你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑：我能不能学打网球？我能学会吗？我行吗？其实这些担心完全没有必要，因为网球是一项终身的体育活动，任何一个人都可以学习打网球。《网球入门》就是为网球初学者编写的。

如果你是一位初学者，想跨入网球运动这扇大门，那就放下疑虑，让我们从网球运动的入门知识开始了解它，喜爱它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐！