网球教程 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　武汉体院于1987年在学生中开设网球课，1989年开设网球专业课。多年的积蓄，我院网球教研室已经形成一支具有丰富理论知识与教学实践经验相结合的网球专业师资队伍。此次，我院集合网球教研室全部师资力量l尽其所长，结合体育院校网球专业学生实际，就技战术知识、体能、心理训练、体育教学方法手段、网球专业科研工作、竟赛工作的组织与编排、网球裁判法等相关知识进行了系统的编撰与介绍。

章　网球运动概述　

　节　网球运动的起源

　第二节　世界网球运动的现状、特点及发展趋势

　　一、世界网球运动的现状

　　二、世界网球运动的特点

　　三、现代网球运动发展趋势

　第三节　我国网球运动的起源与发展

　第四节　国际网球组织及赛事介绍

　　一、国际网球组织机构

　　二、国际重大赛事

　　三、世界排名系统

第二章　网球基本理论知识

　节　网球技术的基本原则

　第二节　网球技术的评定标准

　第三节　网球运动的击球原理

　　一、击球的弧线

　　二、击球的速度

　　三、击球的力量

　　四、击球的落点

　　五、击球的旋转

　第四节　击球的动作结构

　　一、准备姿势和引拍

　　二、向前挥拍和触球

　　三、随挥和还原

　第五节　动态网球的力学分析

　　一、网球产生旋转的原因

　　二、网球的旋转运用

　　三、球在空中的运动状态

　　四、不同旋转的球的飞进特点

  第六节　网球比赛的三大要素

　　一、深度

　　二、角度

　　三、速度

  第七节　网球运动场用术语

　　一、正手与反手

　　二、球场的分区

　　三、球的深与浅

　　四、开放与关闭

　　五、击球点

　　六、击球时间

　　七、拍面角度和击球部位

　　八、发力方向和发力方法

　　九、甜点区

  第八节　握拍

　　一、握拍的作用和意义

　　二、握拍的基本方法

第三章　正、反手抽击球技术

  节　底线正手抽击球技术

　　一、底线正手抽击球的特点

　　二、动作要领

　　三、几种不同的正手抽击球方法

  第二节　底线反手抽击球技术

　　一、底线反手抽击球技术的特点

　　二、动作要领

　　三、几种不同的反手击球方法

第四章　发球技术

  节　发球基本技术

　　一、发球技术的作用和意义

　　二、发球技术的动作要领

　　……

第五章　接发球技术

第六章　截击球技术

第七章　高压球技术

第八章　挑高球技术

第九章　放小球与反弹球技术

第十章　网球运动的基本步法

第十一章　网球战术

第十二章　网球运动教学法

第十三章　网球运动员的体能训练

第十四章　网球运动员的心理训练

第十五章　网球运动科学研究

第十六章　网球运动的组织竟赛与编排

第十七章　网球比赛裁判法

附录Ⅰ　球

附录Ⅱ　球拍

附录Ⅲ　广告

附录Ⅳ　备选的程序和计分方法

附录Ⅴ　场上技术官员的作用

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