泰拳功夫述真【正版】 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

真实的泰拳手训练是怎样的？如今的泰国拳坛又是怎样的状况，与亚披勒时代又有什么异同，擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合，才能发挥出最大威力？《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心，又有了能将此愿心化为行动力的人，机缘已到，这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友，开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中，还等什么？摩拳擦掌，模仿书中习练，享受阅读的时光，分享泰拳带给我们的乐趣吧！

章 现代泰拳的源流与发展 节 泰拳的源流 一、泰拳的诞生 二、从战争工具到现代竞技体育的演变 三、现代泰拳与古流拳法之争 第二节 21世纪的泰拳拳坛 一、今日泰拳拳场 二、今日泰国著名拳馆 三、国际泰拳推广组织 第三节 国际泰拳名将篇 一、今朝风流——新世纪12位泰拳冠军 二、拳坛史话——震惊泰国拳坛的外籍泰拳王 第四节 泰拳对世界格斗技术的影响 一、泰拳与踢拳 二、泰拳与MMA 三、泰拳与中国功夫之争 第五节 泰拳对散打的启示 一、散打攻防体系需要进化的地方 二、培养斗心 第六节 散打名将谈泰拳 一、由繁人简，注重实用——柳海龙 二、的防守就是进攻——宝力高 三、有了重击才能掌握主动——王三侦 四、综合能力是获胜的关键——康永刚 第七节 泰拳名将访谈 一、功力源自精纯——张波访谈 二、击倒对手是职业选手的职责——康恩访谈 三、每场比赛都全力以赴——播求访谈 四、立足中国，走向世界——黄海刚访谈第二章 泰拳基本技术动作解析 节 泰拳基本技术 一、格斗势 二、步法 三、拳法 四、腿法 五、膝法 六、肘法 第二节 几种独特的缠抱技法 一、缠抱技术的作用 二、几种独特的缠抱技法的应用 第三节 泰拳辅助训练内容 一、热身运动 二、跳绳 三、柔韧性练习 四、空击练习 五、拳击实战反应练习 六、打靶练习 七、实战反应练习 八、打沙袋练习 九、缠抱练习 十、腹肌练习 十一、放松活动第三章 泰拳组合技术的运用 节 学习泰拳组合技术的要点 第二节 泰拳技术组合动作的运用 一、泰拳的组合拳法 二、泰拳的组合腿法 三、泰拳的肘膝组合运用 四、泰拳的拳腿组合运用 五、泰拳的拳肘组合运用 六、泰拳的拳膝组合运用 七、泰拳的拳腿肘膝组合运用 八、反常规的泰拳制胜技术第四章 泰拳组合技术的实战训练 节 泰拳组合技术的实战心法 第二节 泰拳实战旨要 一、泰拳的斗心 二、泰拳的不足之处 三、如何调整心态面对比赛 四、泰拳绝招的使用 五、泰拳比赛中拳手如何分配体力 六、泰拳与其他拳术的不同之处 第三节 泰拳基本常识问答第五章 我们在泰国打拳 节 在泰国的训练 第二节 泰国拳馆训练的时间安排 第三节 泰拳选手的饮水、体能、体重 第四节 在泰国拳馆的一天 第五节 与泰国顶尖拳王的交流附一：黄海刚的求学历程附二：有关黄海刚与泰拳的照片

黄海刚，1985年生于江西省永丰县，武汉体育学院大学本科毕业。作为批中国国家泰拳队的主力队员，加之超过8年的泰拳训练经历和100场以上的擂台经验，及获得无数国内国际大赛的奖杯与金腰带，足以证明他高水平的专业技能。他将中国武术的灵动与泰拳的凶狠打击技术融合创造的“反常规中国式泰拳打法”更是在拳坛独树一帜，号称泰拳赛场上的“中国龙”，他先后在擂台上拿下了2006年珠海中、港、澳拳王争霸赛56公斤金腰带，泰拳职业拳王争霸赛金腰带；2007年和2010年世界泰拳锦标赛54公斤级银牌和54公斤铜牌；蝉联2008年和2009年中国两届泰拳锦标赛54公斤级冠军；2009年拿下WCK56公斤级中国条洲际泰拳冠军金腰带，是至今唯一一位获得国家武术运动管理中心颁发的“中国最佳泰拳运动员”奖的运动员。沈诚，1981年出生于江苏常州。武术健身方面的专栏作家、“英雄传说”等国内大型搏击赛事顾问，为《拳击与格斗》、《功夫与搏击》、《健与美》、《搏击》等杂志撰写格斗评论、人物采访、赛事点评、国际武坛动态报道等武术健身文章三百余篇，采访国内外名家、名将近百人。搏击知识丰富，文风平实细腻，是新时代泰拳资讯的中文记录不二人选。

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书籍介绍

《泰拳功夫述真》讲述了有了传播泰拳真貌的愿心，又有了能将此愿心化为行动力的人，机缘已到，《泰拳功夫述真》也就应运而生。翻开《泰拳功夫述真》的读者朋友，开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中，还等什么？摩拳擦掌，模仿书中习练，享受阅读的时光，分享泰拳带给我们的乐趣吧！