瑜伽姿势评估与矫正指南( 货号:757140982) mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

基本信息

商品名称： 瑜伽姿势评估与矫正指南

出版社： 北京科学技术出版社

出版时间：2020-08-01

作者：郑斗和

译者：许婕

开本： 16开

定价： 108.00

页数：196

印次： 1

ISBN号：9787571409821

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

"在瑜伽练习中，多数练习者存在姿势问题，这样会导致姿势失衡和难以进阶。

本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法，第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡，第2部分介绍了节段失衡模式，并由此定义了四个姿势类型，第3部分针对不同的姿势类型，作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。学习本书的目的是恢复身体的均衡，从而达到健康的呼吸模式，平衡的心态和稳定的坐姿。适合各水平的瑜伽练习者。"

暂无相关目录，正在全力查找中！

郑斗和，韩国瑜伽教练、物理治疗师，大学时间学习医药学专业。后从事瑜伽教学多年，是阿斯汤伽瑜伽大师约翰•斯科特（John Scott）的学生。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：瑜伽姿势评估与矫正指南( 货号:757140982)在线阅读

在线听书地址：瑜伽姿势评估与矫正指南( 货号:757140982)在线收听

在线购买地址：瑜伽姿势评估与矫正指南( 货号:757140982)在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

在瑜伽练习中，多数练习者存在姿势问题，这样会导致姿势失衡和难以进阶。

本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法，第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡，第2部分介绍了节段失衡模式，并由此定义了四个姿势类型，第3部分针对不同的姿势类型，作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。学习本书的目的是恢复身体的均衡，从而达到健康的呼吸模式，平衡的心态和稳定的坐姿。适合各水平的瑜伽练习者。