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荷花书海 -美妆 -【按需印刷】-孕产坐月子营养饮食必修课

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【按需印刷】-孕产坐月子营养饮食必修课书籍详细信息

  • ISBN：9787506479455
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2011-11
  • 页数：209
  • 价格：59.70
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

孕产期女性的营养状况不仅关系到母体自身的健康，还会在很大程度上决定胎儿的生长和发育状况，甚至影响胎儿出生后的健康状况和智力发育状况。因此在孕产期保证全面、丰富的营养显得尤为重要。这是恩格斯对生命的定义，其中的“蛋白体”是指蛋白质与其他物质的分子结成的复合体，而蛋白质是人体*重要的几大营养素之一。可见，营养是人类生存的*条件，没有生命，当然就谈不上什么营养；同样，没有营养，生命也无法存在。

书籍目录：

封面

书名页

版权页

目录页

Part1 孕产期营养先知道

营养是生命的动力和源泉

孕产期营养好，孩子发育好

怀孕后，身体的哪些部位需要更多营养

孕产期营养不良，孩子健康有隐患

孕产期营养不良，产妇体质会变弱

孕产期需合理安排膳食

孕产期必需的20种关键营养素

孕产期宜常食的20种营养食材

专题1 孕产期4大热点保健食品

专题2 孕产期用药需谨慎

Part2 孕前——做好营养储备

关注孕前营养，掌握优生主动权

孕前的科学饮食策略

孕前的营养食谱推荐

Part3 孕1月——肚子里有了个小生命

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕1月的营养素需求

孕1月的科学饮食策略

孕1月的营养食谱推荐

孕1月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

专题3 教你学会推算预产期

Part4 孕2月——胎宝宝初具雏形

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕2月的营养素需求

孕2月的科学饮食策略

孕2月的营养食谱推荐

孕2月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

Part5 孕3月——应对剧烈的妊娠反应

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕3月的营养素需求

孕3月的科学饮食策略

孕3月的营养食谱推荐

孕3月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

专题4 我的孕检医院我做主

专题5 教你察看孕早期化验单

Part6 孕4月——胎宝宝安家了

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕4月的营养素需求

孕4月的科学饮食策略

孕4月的营养食谱推荐

孕4月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

Part 7 孕5月——准妈妈已呈孕妇模样

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕5月的营养素需求

孕5月的科学饮食策略

孕5月的营养食谱推荐

孕5月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

Part 8 孕6月——胎宝宝成了“活动家”

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕6月的营养素需求

孕6月的科学饮食策略

孕6月的营养食谱推荐

孕6月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

Part 9 孕7月——大腹便便的准妈妈

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕6月的营养素需求

孕6月的科学饮食策略

孕6月的营养食谱推荐

孕6月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

Part 9 孕7月——大腹便便的准妈妈

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕7月的营养素需求

孕7月的科学饮食策略

孕7月的营养食谱推荐

孕7月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

Part10 孕8月——“敏感”的胎宝宝

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕8月的营养素需求

孕8月的科学饮食策略

孕8月的营养食谱推荐

孕8月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

专题6 迎接宝宝出生的购物清单

Part11 孕9月——身体不适接踵而至

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕6月的营养素需求

孕9月的科学饮食策略

孕9月的营养食谱推荐

孕9月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

专题7 提前了解住院情况很重要

专题8 住院分娩时准妈妈的待产包

Part12 孕10月——胎宝宝要出生啦

准妈妈的变化和胎宝宝的发育

准妈妈一日饮食方案

孕10月的营养素需求

孕10月的科学饮食策略

孕10月的营养食谱推荐

孕10月不适症状和常见疾病的饮食调养方案

专题9 选择适合你的分娩方式

专题10 分娩全过程及饮食细则

Part 13 月子期——月子期营养大有讲究

饮食调理坐月子，轻松度过以后的日子

新妈妈的身体出现新变化了

产后营养素需求大盘点

分娩第1周——开胃

开胃食谱推荐

分娩第2周——补血

补血食谱推荐

分娩第3、4周——催乳

催乳食谱推荐

产妇必吃的14种营养食材

产后调理体质的6大中药

专为产妇推荐的6大塑形食材

月子期不适症状和常见疾病的饮食调养方案

专题11 剖宫产也要进行产后护理

专题12 坐月子的生活误区

专题13 坐月子的生活妙方

专题14 流产和早产者也要坐月子

附录一 主要食物营养成分表

附录二 妈妈的情感便笺

作者介绍：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《孕产坐月子营养饮食必修课(典藏版全彩图文)》，本书是一本轻松、全面的孕产期营养同步读本，是一本为准妈妈、新妈妈量身定做的营养全书，是一本让优生和优育更有保障的营养圣经。提供科学、全面、贴心的孕期指南，营养饮食、生活细节、完美胎教一本全，助你打造完美孕期生活，精彩度过最幸福的56周。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：8分

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  • 稳定性：9分

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  • 下载便捷性：8分

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  • 一般般(110+)
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    不错，支持的格式很多

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