蛙泳入门图解 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　针对军队医学院校体育教学特点，编者结合多年游泳教学经验，为方便学员了解蛙泳技能的学习方法、步骤、技巧，罗琳主编的《蛙泳入门图解》共分六个章节：蛙泳技术基本要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳教具辅助练习法、蛙泳常见错误动作及纠正方法、游泳课考核标准及教学要求、实用游泳英语。除了军事体育课堂教学所用，《蛙泳入门图解》还可供大众读者在蛙泳练习中作为辅助参考。

第一章 蛙泳技术基本动作要领

第一节 身体姿势动作要领

第二节 蛙泳手臂部动作要领

第三节 蛙泳的腿部动作要领

第四节 呼吸与手臂的配合动作要领

第五节 完整的配合动作要领

第二章 蛙泳技术练习方法

第一节 熟悉水性练习方法

第二节 蛙泳手臂部动作练习方法

第三节 蛙泳腿部动作练习方法

第四节 蛙泳配合动作练习方法

第三章 蛙泳教具辅助练习法

第一节 蛙泳教具介绍

第二节 蛙泳教具教学练习方法

第四章 蛙泳常见错误动作及纠正方法

第一节 熟悉水性的常见错误动作及纠正方法

第二节 蛙泳手臂部的常见错误动作及纠正方法

第三节 蛙泳腿部的常见错误动作及纠正方法

第四节 蛙泳配合动作的常见错误动作及纠正方法

第五章 游泳课考核标准及教学要求

第一节 游泳课考核标准

第二节 游泳课教学要求

第六章 实用游泳英语

第一节 项目名称

第二节 规则与裁判

第三节 出发与转身

第四节 臂部动作

第五节 腿部动作

第六节 身体位置

第七节 游泳呼吸

第八节 游泳训练

第九节 游泳救生

第十节 场地器材

附录

附录1 游泳运动员等级标准

附录2 世界游泳纪录

附录3 国际泳联发布的蛙泳竞赛规则简介

附录4 游泳兴趣爱好者常用网站 

　　罗琳，生于杭州，毕业于北京体育大学，获得运动训练专业学士学位以及国家一级游泳运动员资质。毕业入伍后一直从事部队院校军事体育教学工作。2009年获得华东师范大学体育硕士学位。任教期间荣立个人三等功，获得“教学先进个人”及“优秀党员”等荣誉称号。参与总部、学校课题5项，并以第一责任人申请完成学校教学课题l项，第一责任人申请系教学课题l项。第一作者发表核心期刊论文14篇，参与8篇，获奖8篇；主编，副主编第二军医大学校研究生教材各2本；参编本科生教材3本，两次参加全军统编教材《军事体育》的编写，负责游泳部分，将游泳创新教法纳入教材，同时担任全军电视教材系列一主编剧。  

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编辑推荐

　　教材在编写过程中，依据罗琳主编的《蛙泳入门图解》的基本要求，着重切合军校学员特点和军校生活，选择了适合军校学员的体育课程蛙泳入门，旨在丰富军校学员的校园文化生活，同时让学员了解蛙泳技能的学习步骤、学习方法、学习技巧，弥补游泳教学课课时有限、教员少、学员多的客观条件，有利于学员课后自我练习，有效提高游泳达标率。