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内容简介：
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动，雕塑你的腰腹臀腿，让你跟下半身肥胖 说bye—bye!
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书籍介绍
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
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网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：8分
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下载评价
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 敖***菡：
是个好网站，很便捷
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：4分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：7分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：8分