一学就会的家庭中医保健按摩 中国科学技术出版社 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

本书作者作为专业中医按摩师，对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在最短的时间内学会最基本的、正确的中医按摩方法，得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适，纠正“亚健康”，调整身心状态，作者结合自己的经验，参考相关著作，编著了这本中医按摩指导书。本书文字浅显而易懂，同时配有250余幅专家示教图片，非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习。

上篇中医按摩常识018

1.应该知道的几个基本中医概念

1.1阴阳/002

1.2五行/003

1.3脏腑/004

1.4藏象/007

1.5气血津液/007

1.6经络/008

1.7穴位/011

1.8元气/012

1.9体质/013

1.10病因/015

1.11整体观/015

1.12辨证论治/016

1.13四诊/017

2.学习中医按摩需要了解的常用穴位

2.1什么是穴位/018

2.2如何定位穴位/018

2.3常用的穴位/020

3.必须掌握的中医按摩的基本手法

3.1掌推法/044

3.2指推法/045

3.3分推法/045

3.4掌揉法/046

3.5掌摩法/046

3.6指揉法/047

3.7指按法/047

3.8掌按法/048

3.9搓法/048

3.10掌擦法/049

3.11鱼际擦法/049

3.12拿法/050

3.13法/050

3.14抖法/051

3.15捏脊法/051

4.中医按摩的适用范围和注意事项

4.1中医按摩的好处/052

4.2中医按摩的基本要领/054

4.3哪些疾患适合中医按摩/055

4.4哪些情况不适合中医按摩/055

4.5中医按摩时的注意事项/056

4.6中医按摩前需做好的准备/058

下篇中医按摩有特效的病痛

1.感冒鼻塞/062

2.慢性咽炎/065

3.呃逆/069

4.头痛/073

5.失眠/077

6.晕车/082

7.耳鸣/085

8.便秘/089

9.腹胀/094

10.高血压病/099

11.落枕/104

12.肩周炎/107

13.慢性腰背痛/112

14.网球肘/117

15.腕部疼痛/121

16.膝部疼痛/125

17.足跟痛/130

18.小腿抽筋/133

19.痛经/137

20.乳腺增生/142

21.产后缺乳/148

22.更年期综合征/153

23.小儿厌食症/160

24.小儿便秘/163

25.小儿遗尿症/167

26.单纯性肥胖/171

樊淑英，女，毕业于中国医科大学，曾在解放军第302医院和解放军总医院第七医学中心工作，历任医师、主治医师、副主任医师。擅长中西医结合治疗内科常见病、多发病。发表医学论文多篇。

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