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宁夏的山

一贺兰山

二六盘山

三罗山

四须弥山

五丹霞地貌

宁夏的河

一黄河

二其他主要河流

宁夏的沙

一腾格里沙漠

二毛乌素沙地

宁夏的平原

一塞北江南旧有名

二条条古渠通八方

三新中国迎来新水利

宁夏的其他地形

一丘陵和台地

二湖泊和湿地

宁夏的气候

一概况

二地形对宁夏气候的影响

三气温

四降水和蒸发

五气候对宁夏农业的影响

不同历史时期宁夏的地域

一宋朝以前宁夏的地域

二西夏时期宁夏的地域

三元以后宁夏的地域

宁夏回族穆斯林的信仰

一《古兰经》

二回族穆斯林的宗教信仰

三回族穆斯林的宗教义务

四回族穆斯林的宗教场所

宁夏回族的饮食文化

一宁夏回族饮食的特点

二几种典型的宁夏回族食品

宁夏的节庆活动

一传统节庆活动

二、现代重大节庆活动

宁夏回族的民俗文化

一、回族的婚俗

二、回族的卫生习俗

三、宁夏回族的传统体育活动——踏脚

宁夏回族的民问艺术

一、剪纸艺术

二、刺绣艺术

三、回族“花儿”

四、宴席曲

五、民族乐器

六、砖雕

宁夏回族医药与汤瓶八诊

一、张氏回医正骨

二、汤瓶八诊

宁夏回族的传统服饰

一、号帽

二、戴斯塔尔

三、麦赛海袜

四、准白

五、坎肩

六、盖头

七、回族女性服饰

宁夏的特产

一、“红宝”——宁夏枸杞

二、“黄宝”——甘草

三、“蓝宝”——贺兰石

四、“白宝”——滩羊二毛皮

五、“黑宝”——太西煤

参考文献

致谢

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　　到宁夏来，不但可以看到大山大河、沙漠湿地、丹霞地貌、万里平畴，更有灿烂的远古文化、奇异的西夏文化和已渗入到宁夏人生活中的伊斯兰文化。

张燕、程德美、马彦编著的《宁夏人物地理(塞上江南神奇宁夏)》从地理与人文的角度，使游客充分认识宁夏的神奇之处，领略宁夏独特的回乡风情和悠久灿烂的文化。