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很多人虽然多年坚持学习，却往往是按部就班地读书、记忆、写作……没有摸索出一套科学高效的学习方法。本书层层深入，把科学家们通过实验研究和对学习高手的观察，结合心理学及脑科学总结出一套系统、科学、高效的学习理论分享给我们，配合操作性很强的学习建议，帮助我们成为更有章法、更有智慧、真正的学习者。韩愈本人曾说：“学海无涯苦做舟。”他说的是1200多年前。最近几十年，全世界科学家结合心理学和脑科学，已经进一步发现学习的秘密。只有世界上少数一流的脑力工作者，在用这些方法学习。跟随万维钢，你将成为知道这些重大学习秘密的人之一。优选学习效率=15.87%、秘密项目、修炼文化自觉……连这些学习方法都知道的你，一定会成为学习高手。

引言

学精第一

刻意练习

优选学习效率=15.87%

正确的学习方法只有一种风格

提高学习成绩的最简单心法

忘记是为了更好的记住

反脆弱式学习养生法

学广第二

自由技艺

屠龙术的日常应用

从“刻意练习”到“功夫在诗外”

深度到广度

创造第三

到底什么是发散思维

怎样“不”集中注意力

创造的脚手架

……

万维钢，笔名同人于野，“学而时嘻之”博主，畅销书《万万没想到：用理工科思维理解世界》作者。其博文介绍为“用理工科思维理解世界”，喜欢科学和政治，作品以理性思维见长。

1999年，万维钢毕业于中国科技大学，现为美国科罗拉多大学物理系研究员。《新知客》、《新知》、《东方早报?上海书评》特约撰稿人，天涯名博，在知乎、果壳、观察者、共识网等国内知名网站上设有专栏，在《麻省理工科技创业》、《商界评论》等报刊和网站发表过若干文章，文章常引发大众思考，掀起诸多话题讨论。

《流言时代的赛先生》及《十万个为什么》（新版）的数学分册和物理分册作者之一。博文地址：http://www.geekonomics10000.com/

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拥有固定型思维模式的人在面对一个任务时，会认为任务是对他个人能力的一种测试。比如让他考试，他会认为考试是证明他行还是不行，因而非常担心万一搞硬了别人就会质疑他的能力。他很容易把任务当成威胁。

而拥有成长型思维模式的人，会把任务当成一个学习的机会。他并不是通过任务来证明什么，而是通过任务来提高自己。他把任务当成机会，结果他的表现会好得多。

（1）只在“学习区”练习；

（2）把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；

（3）在整个练习的过程中，随时能获得有效的反馈；

（4）练习时注意力必须高度集中。

好的教育应该做以下事情：

（1）自己调研相关知识

（2）独立或与他人合作完成项目

（3）到相关企业实习，把知识用上

（4）写论文

有效的学习方法归纳；

（1）要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习

（2）在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容

（3）要经常参加测验，看自己是不是真的掌握相关的知识

（4）把新学到的知识和以前的知识建立联系

思维导图，本质上就是思维的草稿图。

更高级的用法则是用思维导图做决策和判断。一个普通会议可以分三个阶段。

第一阶段是畅所欲言，谁有什么想法都提出来，这时候使用思维导图就非常方便，准备个白板，什么想法都先写上再说。这时候画的就是树状图。

第二阶段是评估这些想法。你可能会发现几个想法之间的联系！我们知道，发现不同想法之间的联系，不就是创造性思维吗？发现联系，就把两个想法用一条线连接起来——这个动作可不得了，你从根本上改变了这张图的拓扑结构！它不再是树状图了！不是树状图，就不能用 bullet points取代，就必须用思维导图。然而非常遗憾，这个最最基本的功能，居然有的“思维导图”软件都不提供。评估的结果，是要对这些想法做出取舍。

第三阶段是形成决议。把讨论中淘汰掉的想法都划，剩下的分出主次和执行顺序，整理一下就可以照着做了。

这三个阶段，其实就是从众人的发散思维，到最后集体的集中思维的过程。先发扬民主，最后形成集中。这个思维过程，这种决策方式，比白板上画的图好不好看重要得多。

个人思考也是这样，一个人的头脑中可能有不同的声音，同时考虑这些声音内存不够用了，就干脆都先写出来，然后思考整理，自己跟自己开会。这个，才叫思维导图ー一为了引导思维而画张图。

所以一张实用主义的思维导图必定是非常潦草杂乱的，上面画满了各种连线、重点符号、划掉符号，就好像演算纸一样。

强力研读要求读书笔记必须包括四方面的内容：第一，清晰表现每一章的逻辑脉络；第二，带走书中所有的亮点；第三，大量自己的看法和心得；第四，发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系。

书籍介绍

很多人虽然多年坚持学习，却往往是按部就班地读书 、记忆、写作······没有摸索出一套科学高效的学习方法。本书层层深入，把科学家们通过实验研究和对学习高手的观察，结合心理学及脑科学总结出一套系统、科学、高效的学习理论分享给我们，配合操作性很强的学习建议，帮助我们成为更有 章法、更有智慧、真正的学习者。

韩愈本人曾说：“学海无涯苦做舟。”

他说的是1200多年前。

最近几十年，全世界科学家结合心理学和脑科学，已经进一步发现学习的秘密。只有世界上少数一流的脑力工作者，在用这些方法学习。

跟随万维钢，你将成为知道这些重大学习秘密的人之一。

最高学习效率=15.87%、秘密项目、修炼文化自觉······连这些学习方法都知道的你，一定会成为学习高手。