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生氣，是窮人才做的事！

讀完這本書，人生經驗一次飛越20年！

世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！

沒有人喜歡生氣，但能生氣其實是一種「幸運」。

掌控、理解並善用你的憤怒吧！

美滿富足的生活，

就在「不生氣」的未來裡！

富有的人不會遷怒別人，

想要變得幸福，就先給別人幸福。

想要變得富有，就從自己先給予。

從結果來說，你的作為絕對會回報到自己身上。

許多人都有這樣的困擾：明明不想生氣，卻總是焦慮不安、情緒不穩、做各種事情都不順利。但事實上，越容易生氣的人，往往越有爆發力，戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。只要正確善用「怒氣」，將痛苦化為前進的燃料，就能大幅提升收入，徹底擺脫失敗的人生。

日本頂尖創業顧問森瀬繁智就是活生生的例子，十幾年前的他生活困頓，甚至淪落到向他人下跪借錢。卻因為意外的契機開啟了「不生氣的生活」，從此人生不斷好轉，人際關係也變得更好，到現在已經過著完全不需要為金錢煩惱的生活。

這本書結合森瀬繁智的實際經驗，提供35個一口氣吹跑怒氣、恢復朝氣的方法，配合42則輕鬆可愛的4格漫畫、簡單易懂地解說，將你從焦躁的生活中解放出來，天天充滿正能量，帶來更多的財富和幸福感，親手打造自己獨一無二的美妙人生！

前言

第一章 「寫給其實一點也不想發怒的你」每天都這樣煩躁不堪太浪費生命了！

１ 只要一生氣就會「停止思考」

２ 真正想表達什麼情緒？

３ 「生個氣就心想事成了」的陷阱！

４ 「故意不對抗」的益處超大

５ 把「憤怒情緒」轉換成引擎

第二章 「疲憊」導致怒意！輕輕鬆鬆養出「不怒體質」！

１ 解決睡眠不足問題吧

２ 有替事情加上優先順序嗎？

３ 只要運動就能分泌那個

４ 這樣吃飯讓你找回活力

５ 推薦「六分鐘閱讀」

第三章 檢討「思考習慣」、「口頭禪」 就能戒掉「動不動就生氣」！

１ 可以確實轉換心情！

２ 「原來是這樣想啊」的效果

３ 不是「不對」而是「不同」

４ 可以變得恩恩愛愛的行動是？

５ 別說「你要這樣做」

６ 把讓你火大的對象轉變成「笑點」

７ 心靈富饒的人會這樣想

８ 「不說他人壞話」的好處

第四章 是否在不知不覺中受傷了呢？ 從不體貼的人手中保護自己！

１ 太生氣只是挖大自己的傷口

２ 這種時候就化身「鬥牛士」吧！

３ 碰到難纏的傢伙就狠狠刺他一刀

４ 別憎恨「父母責備」的秘訣

５ 當你聽到「受傷的一句話」時

６ 別屈服於暴力！

７ 「失去的傷痛」帶來的東西

８ 憤怒是你深愛對方的證明

９ 面對不講理的人要毅然以對

１０ 注意「控制欲的憤怒」

１１ 真正的「不被討厭的勇氣」是？

１２ 儘管割捨讓你煩躁不堪的人際關係

１３ 認同自己吧

第五章 別被「無謂的憤怒」玩弄 脫離危機的「六個習慣」

１ 把不爽的那傢伙變成神明的方法

２ 用「I Message」來表達

３ 別把威脅當作叫動他人的手段

４ 這一句話替你贏得100%信賴！

５ 別再當「不敢生氣的人」了

６ 向漫畫主角學習

第六章 「好事會發生的人」都這樣做 憤怒可以變身為「感謝」！

１ 正視自己的「憤怒」

２ 不需要勉強自己原諒

３ 改變「過去看法」的秘訣

４ 消除「對父母的憤怒」的方法

５ 人生可以變得更好

結語

森瀬繁智（モゲ）

一般社團法人「金錢的心情研究所」代表理事。

WaLife股份有限公司代表董事。

賺錢與幸福的專家，往返長崎和東京，享受旅費一年超過2000萬日圓的旅居生活。

兩個孩子的父親，熱愛他的妻子、工作，也熱愛歡笑。

20多歲左右窮得需要去向別人下跪借錢，但在他開始嘗試「不發怒生活」之後，人生逐漸好轉，瞬間解決人際關係、戀愛及金錢等等的問題，躋身「幸福有錢人」。

主要擔任女性創業者的顧問，培養出許多年營業額超過2000萬日圓的客戶。

因此被稱為「打造幸福有錢人的妖精」。

儘管個人諮商所費不貲，預約仍需等待好幾個月時間。

經營海外研習會也是盛況空前，在杜拜、香港、澳門、新加坡、巴黎、拉斯維加斯、夏威夷等地區都擁有眾多追隨者。

著有《LOVE & MONEY：被愛與金錢滿足的四個法則》、《要不要按下有錢人開關？》、《超強！變身有錢人》等書。

譯者簡介

林于楟

政治大學日本語文學碩士。從生技界轉行而來，一頭栽入文字的世界中，現為專職譯者。譯有《極簡溝通》、《為什麼他有錢又有閒？》、《別去死啊！被霸凌不是你的錯》、《你在這裡，能呼吸嗎？》、《她的L：騙子們的攻防戰》等多數。

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书籍介绍

生氣，是窮人才做的事！

讀完這本書，人生經驗一次飛越20年！

世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！

沒有人喜歡生氣，但能生氣其實是一種「幸運」。

掌控、理解並善用你的憤怒吧！

美滿富足的生活，

就在「不生氣」的未來裡！

富有的人不會遷怒別人，

想要變得幸福，就先給別人幸福。

想要變得富有，就從自己先給予。

從結果來說，你的作為絕對會回報到自己身上。

許多人都有這樣的困擾：明明不想生氣，卻總是焦慮不安、情緒不穩、做各種事情都不順利。但事實上，越容易生氣的人，往往越有爆發力，戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。只要正確善用「怒氣」，將痛苦化為前進的燃料，就能大幅提升收入，徹底擺脫失敗的人生。

日本頂尖創業顧問森瀬繁智就是活生生的例子，十幾年前的他生活困頓，甚至淪落到向他人下跪借錢。卻因為意外的契機開啟了「不生氣的生活」，從此人生不斷好轉，人際關係也變得更好，到現在已經過著完全不需要為金錢煩惱的生活。

這本書結合森瀬繁智的實際經驗，提供35個一口氣吹跑怒氣、恢復朝氣的方法，配合42則輕鬆可愛的4格漫畫、簡單易懂地解說，將你從焦躁的生活中解放出來，天天充滿正能量，帶來更多的財富和幸福感，親手打造自己獨一無二的美妙人生！