跆拳道：晋级标准教程（BOOK+3DVD） mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

　　跆拳道考级必修课，从白带新手到威力超群的黑带，快速提高，轻松晋级，练就卓尔不凡的韩国武道，风靡全球韩国武道文化，坚韧精博东方强身武术，奥运会正式比赛项目，第28届（雅典）奥运会中国（含中国台北）获4金1银世界*战绩。

Part1 跆拳道初学者必修课

  节 跆拳道白带十级学习内容

  第二节 跆拳道白带九级学习内容

Part2 跆拳道考级必修课

  节 白带升黄带（八级考试）

  第二节 黄带升绿带（七级考试）

  第三节 绿带升蓝带（六级考试）

  第四节 蓝带升橙带（五级考试）

  第五节 橙带升棕带（四级考试）

  第六节 棕带升红带（三级考试）

  第七节 红带升红黑带（二级考试）

  第八节 红黑带升黑带（一级考试）、

Part3 实战技巧——格斗

  何谓跆拳道

  跆拳道的礼仪

  跆拳道考级须知

  跆拳道的品势

  跆拳道道服、护具脚靶及沙袋!

  跆拳道的气合

  跆拳道口令的韩语发音

  人体主要攻击部位

  人体防守要害部位

  跆拳道的级别

  跆拳道的作用

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书籍介绍

WTF韩国国技院专级标准教程

　　轻松亚级黑带高手　　迅速提高实战能力

　　礼义廉耻　忍耐克己　百白不屈

　　练习跆拳道可以使人修身养性。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，宗旨是“礼义廉耻、忍耐克己，百折不屈”。通过跆拳道的训练，不是为了好勇斗狠、恃强凌弱，而是为培养人们顽强、果断、坚毅的精神，摒弃软弱、怯懦，锻炼积极向上的精神，同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德。

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