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作者融合传统文化的内涵，引用清代《弟子规》的精华，结合现代教育理念以及社会主义核心价值观，撰写了这部便于诵读和修习的美德书。全书分“美德三字经”原文、“美德三字经”义解等三部分。文字凝炼，意蕴深厚。在义解部分，作者用富有亲和力的语言与读者分享美德种子如何生根、发芽、壮大、结果，寄意于每个青少年朋友都能崇德向善，增智生慧，“扣好人生的粒扣子”，从而拥有美好的未来。本书是一部有益身心健康和人生幸福、弘扬传统文化和当代核心价值观的优秀美德读本。

美德三字经原文

美德三字经义解

附录1修炼干净的灵魂 拥有美好的人生

附录2人大附中学生誓词精选

附录3向着梦想，向着光明……

　　翟小宁，文学硕士，管理学博士，中国人民大学附属中学校长，教授，语文特级教师。北京师范大学文学院兼职硕士研究生导师，西南大学兼职教授。北京市优秀教师，北京市特级教师协会会长，北京市优秀德育工作者。人民教育出版社语文教科书编委。曾主持参与多项*课题的研究工作，主编参编著作10余部，多次在国内外教育论坛发表演讲。

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　　自

序

种子的力量

心灵是田地，信仰是种子，美德是花朵，幸福是果实。

播种什么，收获什么。播种真善美，才能收获真善美。

人是自己生活的设计师，是自己命运的创造者。依所种之因，获应得之果。播种善德的种子，方能收获善美的果实。

青少年正值生命的春天。春天是播种的季节，要趁着青春好时光，在心灵的田地中辛勤播种，让美丽的种子在心中生根发芽。

播种美德

德立而百善从之。积善成德，而神明自得，圣心备焉。道德是一个人根本的力量，人格是一个人宝贵的财富。美好的品行是人生幸福的基石。养德必先正心。心正则行正，心美则身美，一切美好的品行都是从美好的心灵中生发出来的。要从自己的心里生发出光明的思想、芬芳的情感、洁净的观念，生发出阳光、花朵、净水般的语言，与他人分享，共创丰美幸福人生。

播种慈爱

有一种精神，像阳光一样，可以温暖人的心灵，为世界带来和平，这就是慈爱。有一种情怀，像春风一样，可以吹走天空的阴霾，为人类带来福祉，这就是悲悯。

如果一个人由慈爱自身开始，生发出对他人、对社会、对人类的大爱精神；由悲悯弱者开始，生发出对一切苦难的深刻同情和对人类命运的终极关怀。这个人就是人世间真善美的花朵，他的心灵就会时时散发出仁爱的芳香。

爱是一切创造的源泉。我们要用全身心的爱来对待今天——每一个人，每一件事，每一棵小草，每一寸时光。星云大师说：当我们面带笑容，看在对方眼中，那朵微笑是发光的；当我们口出赞叹，听在对方心底，那句赞美是发光的；当我们伸手扶持，受在对方身上，那温暖的一握是发光的；当我们静心倾听，在对方的感觉里，那专注的神情是发光的。因为发心向善，每个人都可以拥有一个发光的人生。

播种信仰

生命中珍贵的就是心灵，而心灵的太阳就是信仰。要将“富强，民主，文明，和谐；自由，平等，公正，法治；爱国，敬业，诚信，友善”的核心价值观内化于心，外化于行。要建立自己的人生原则，由原则升华成信念，由信念升华成信仰。要向真、向善、向美、向上，净化心灵，升华灵魂。要让崇高的信仰之光照亮心灵，照亮生命，照亮人生之路；要修养身心，精进不息，臻于至真至善至纯至美的光明境界。

播种智慧

惟有不断觉悟，方能增智生慧；惟有不断学习，方能进德修业。惟有智慧的人生，才是真正有意义的人生。

知识就是财富，学习方能进步。要敏而好学，养成浓厚的学习兴趣，培养终身学习的习惯和能力；要激发自己的好奇心、想象力和创造力，成为创新型人才；要爱读书、勤读书、读好书、读经典，汲取丰富的精神营养，让书香浸润心灵。

读书可以得智慧，实践可以得智慧，体悟自然、感悟人生可以得智慧，戒能生慧，定能生慧，省思能生智慧，改过能生智慧，清净能生智慧，宁静能生智慧。

智慧就是力量。一个人真正的能源在于内心的智慧。善于开发内心的能源，人生才会登高望远，任运自在，成功快乐。

播种梦想

梦想自己伟大，才能成就伟大。希望自己成功，才能获得成功。登高壮观天地间，志存高远气浩然。一个人的理想越高远，自己的才能就发展得越充分，对社会就越有益。要高高地放飞自己的梦想，积极乐观地生活和学习。

梦想是一粒种子。有什么样的梦想，就会成就什么样的人生。梦想的种子一旦在心中生根，我们自身的能量就会被激活，宇宙的能量就会来成全，这颗种子就会有无穷的力量，向着梦想的天空茁壮地生长。

弘愿玉成

要相信种子的力量，发愿成为这世界上一粒美丽的种子。弘愿在心，玉美于成。要相信：只要美德、慈爱、信仰、智慧、梦想的种子在心中生根发芽，就一定会有硕果累累的明天。

从这一刻起，要用无限的信心展望未来，乘着梦想的翅膀高高地飞翔，沐浴着信仰的阳光静静地升华。

让自己的生命更加美丽！让自己的心灵更加美丽！让自己的未来更加美丽！让世界因我而更加美丽！

是为序。

……

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