鹰之飞翔:一位心理治疗师的成长手记 (美)卡德勒 著,赵海燕 等译 广东教育出版社【正版保证】 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

本书共分为四个部分。

部分主要讲述了我在童年时期和青春期所获得的经验教训和考验。在这一部分我将与大家分享自己在童年时期次重大的创伤，创伤的根源可以追溯到越战时期的影响，自那时起便深深地影响了我们这一代人的生活。接着我又讲述了自己是何时以及如何开始遗忘这些影响并将它转化为我的优势的方法，以及后来我又如何重新习得这种转化方法。当然我不得不学会如何面对并处理其他的困难和挑战，当我像其他的美国年轻人一样，不得不面临越战时期的挑战时，我就更加深深地感到这种困难并身陷其中。在这一部分我叙述了自己一生中最严峻的一个时期，对其他人来说也是如此。当我们听从自己内心的召唤时，我明白自己将付出何等代价的时刻也就来临了。正是通过这种折磨，我开始走上一种精神道路，随后获得了流亡生活中的那些经验教训。

第二部分主要叙述我在加拿大的流亡经历，我将为大家讲述流亡时期发生在我身上的种种故事，随着我选择的道路，我也接受了其他的挑战和经验教训。很少有美国人知道或理解这一时期，除非他们自己置身其中，或是他们有朋友或亲人因抗议越战和美国政府的政策而被迫越境逃亡。我的这段流亡生活其实当我还在柏克莱时就扎下了根，并以一种反文化的启蒙形态表现出来。这一时期我也开始遇到一生中最重要的老师，尤其是其中一位女士，我一直认为她是我的个精神和生活导师。这部分还重点讲述了当我们实现一个梦想或愿景时学习到的教训，在此我被迫学习如何处理这种事情，这有时非常艰难。

第三部分主要叙述我经过多年流亡生活返回美国之后发生在我身上的那些事，其中着重讲了我所感受到的痛苦和混乱，以及由此唤醒了我，从而进入我刚刚接触并逐渐熟悉的精神空间时的体验。我还讲了一下回家之后梦想幻灭的经历以及这种觉醒是如何促使我之后走上了全球旅程的。

在第四部分，也是本书的最后一部分，我讲述了将我导向全球性工作和行动的步骤和事件；随后就是我最终在四十多个国家进行奔波并广泛从事心理学工作的经历。这些工作都是在处于铁幕统治背后的南美洲，以及战乱频仍、游击队组织和黑手党猖獗活动的一些地区开展的；我还讲述了伴随着全球化导向的生活方式或临床实践而来的灾难和陷阱：这些甚至可能成为对我们生活的威胁和危险。

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内在小孩

我们人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已，希望大家理解这个重点。

所有事情的责任都在自己。全都是在自己内在发生的。

请观察你自己。任何时候都专心观察自己。

今天在这里体验或感受到的事情，并不是问题或苦恼，只是你一直保管的记忆被重播而已，我们可以放下这些记忆。

一旦错过恰当时机，物质性的东西自不用说，连心情、想法、构想等也都会失去。

也就是说，不论如何与内在小孩交流，甚至你能看见或听见某些事物，但若不在这一瞬间进行清理、遵从灵感，就可能失去它们。

平时，我们采取任何行动几乎不会进行清理，但越是清理，内在小孩就越能教导我们重要的事，并能听到更多的声音（灵感），也才能够在人生中依循自然之流来生存。

所谓“直觉”，可以说是过去记忆重播而产生，感觉过去的资讯在现实中也能适用。但“灵感”则是内在小孩重播的记忆经过清理，是你本身成为零（无）的状态后，由神性传来的力量。

灵感不受过去的记忆所束缚，对你而言，灵感是在完美时机时出现的“神圣通知”。

要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到你的忽视、虐待。

你唯一能做的，就是不断地透过与内在小孩交流来向他道歉。

你一直无视内在小孩，没有发自内心重视他，不听从内在小孩的话，擅自凭自己的意志来做事，因此你应发自内心地说：“对不起。”

而且你必须告诉内在小孩，你想为此对重要的内在小孩做补偿。

内在小孩是你自己内在重要的一部分，能将你引导至“零”（无）之境界。他也是最值得敬爱的存在，将赋予我们灵感的神性与你结合在一起。但过去一直忽视、虐待内在小孩的，却正是你自己。

如果你希望以真正的自己透过灵感来生存，并且从所有问题与执着中解放出来，请与内在小孩对话。

发现真正的自己或与内在...

自我包括意识、超意识和潜意识，潜意识就是书名所指内在小孩。

不是未来也不是过去，能够百分百体验目前的自己，是生物最幸福的状态。

清理是赋予自己的最佳礼物。原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。

所有发生的事情责任都在自己。

温柔而坚定

你=意识 单方面24小时投入工作，效果不可能比与内心小孩充分合作10分钟要好。

成功的秘诀是聪明的工作，而不是一味的努力。

不论是成功或真正的幸福，一切都是如此，你本身受到保护而成为发光的状态时，他们自会到来。

你认为的问题，不过是过去记忆的重播。

立场：所有发生的事责任都在自己

清理工具：

四句话：谢谢你，对不起，请原谅，我爱你

蓝色太阳水

冰蓝：指冰河的颜色，一边念冰蓝一边触摸植物，进行有关疼痛的清理

金鼓

鼓棒

蓝色的网

所谓放手，具体来说就是指不再紧紧抱住你的执着、情绪、想法，而将一切交给神性。

成为零的状态是指内在小孩和你从记忆中恢复自由的状态。

使我们运作的不外乎两个能量，不是灵感就是记忆。

平静由我开始peace begins with me，提醒自己问题不在对方，而是在自己的内在。

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