四十岁以后的健康生活·男性篇 mobi 下载 网盘 caj lrf pdf txt 阿里云

本书部分阐述衰老的生理机制，指出衰老的本质是一种心理状态。

第二部分设60个专题讲述了男性40岁以后陆续出现的种种衰老迹象和表现，以及它们产生的根本原因、外部条件和危害程度，并有针对性地提出了延缓和避免衰老发生的具体措施和办法。

第三部分全方位地介绍了与衰老进行斗争的具体计划。从改变生活习惯，调整饮食结构到正确认识性生活，学会幽默人生等诸方面，全面地教你怎样积极地永葆青春活力。

引言

篇 男性如何衰老

人在一生中的变化

衰老是一种心理状态

第二篇 如何防止衰老

中年的危机

提高反应速度

心理压力

完美主义性格（A型性格）

忧虑

愤怒

怠倦

抑郁

疲劳

记忆

形象

老年斑

秃发

双颏

白发

日光灼伤

去除不必要的毛发

皱纹

皮肤癌

癌症

心律不齐

心脏病发作

心脏病

高血压

中风

胆固醇

消化系统疾病

溃疡

呼吸系统疾病

……

第三篇 激发你的年轻活力

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编辑推荐

本书的目的只是使你能拥有一本指南，而不是一本医学手册。书中提供的信息有助于你在自己的健康问题方面作出一些合理的决定，它并不能替代医生给你制订的治疗计划。如果你怀疑自己有这样或那样的疾病的话，我们强烈地建议你去医院进行诊治。

书籍介绍

《四十岁以后的健康生活・男性篇》的目的只是使你能拥有一本健康指南，而不是一本医学手册。书中提供的信息将有助于你在自己的健康问题方面作出一些合理的决定，但它并不能替代医生给你制订的治疗计划。如果你怀疑自己有这样或那样的疾病的话，我们强烈地建议你去医院进行诊治。